Piernas arriba, hora de relajarse | LaFerropedia

1967

Piernas arriba, hora de relajarse

Cada preparador físico tiene su librito. El de la Reserva de Ferro en 1967 indicaba que, para aflojar los músculos, los futbolistas tenían que acostarse boca arriba, levantar las piernas y apoyar las plantas de los pies contra los pies. Que fluya la sangre, que se relaje el cuerpo y a jugar el segundo tiempo.

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